[다이어트3일차] 식단과 운동이 익숙해지다

다이어트 3일차 아침입니다.
일어나는거 부터가 확실히 달라지고
변비가 없어져서 매우 만족적인 삶이 되었음
하지만 3일째니까^^;;

목표몸무게 47.5kg 몇 개월 걸릴지 모르겠지만
오늘도 화이팅
운동 열심히 해야지^^

아침 공복 몸무게
어제와 별 차이가 없네요.
돼지갈비 덕분인건가.. 최대한 자제 한건데ㅜㅜ

아침식단
사과3쪽
바나나1개
방울토마토3알

점심식단
대구지리탕 - 금풍식당

미나리와 생선살을 다먹음
밥 한숟가락 남김
반찬은 적당히

저녁식단
밥 소량
임연수구이
간이 적게되어 있어서 맛있게 잘 먹음

운동
점핑 30분
건식반신욕 30분

끝.